Wskaźnik BMI (Body Mass Index) obliczamy dzieląc masę ciała (podaną w kilogramach) przez wzrost podniesiony do kwadratu (podany w metrach).
Interpretacja wyników opiera się na ogólnie przyjętych przedziałach (np. < 18.5 to niedowaga, 18.5–24.99 to waga prawidłowa, ≥ 25 to gra nadwaga/otyłość). Pamiętaj, że BMI to tylko wskaźnik orientacyjny i nie uwzględnia np. masy mięśniowej.